Nach altem Wissen sind Yin und Yang zwei gegensätzliche Kräfte. Sie tanzen ständig miteinander und versuchen, sich auszugleichen. Jeder von ihnen enthält auch ein Teilchen des anderen, also ist nichts nur Yin und nichts nur Yang. Alles in unserem Leben kann als Yin oder Yang definiert werden, auch der Yoga-Stil, den wir praktizieren. Yin Yoga ist kein neuer Stil, sondern der Name eines bereits bekannten Stils, der uns die Unterscheidung zwischen Yogapraktiken erleichtert – den stärkeren, modernen Formen des Vinyasa Yoga und den ruhigeren, traditionelleren Formen. Yin Yoga ist jedoch mehr als nur eine traditionelle Form und hat genau das, was wir in der heutigen Zeit brauchen.

Hast du schon einmal gezählt, wie oft du am Tag deine Schultern hochziehst oder anspannst, ohne dir dessen bewusst zu sein? Wir tun es unnatürlich, wenn wir ein Telefon zwischen Ohr und Schulter halten, uns auf einen Schreibtisch stützen, wenn wir von einem lauten Geräusch erschreckt werden, und wer weiß, wie viele Male am Tag noch.

At Wild Cat we find it important that you get what you expect. That’s why we have divided our Vinyasa Yoga classes to a few different levels. Not sure which one is suitable for you? Read this short article where we present each one of them!