Strala Yoga

Strala Yoga ist ein von Tara Stiles aus New York entwickelter Yoga-Stil, der daraus basiert mehr Leichtigkeit und Spaß auf die Yogamatte zu bringen. Dabei geht es nicht darum, sich in perfekte Posen zu zwängen. Strala ist vielmehr eine Art der Bewegung, die den Menschen hilft, sich wieder mit ihrem Körper und sich selber zu verbinden und sich so zu bewegen, wie es sich gut anfühlt.

Es geht darum, in Bewegung zu kommen, mit Leichtigkeit und Freude. Es geht darum deinem Körper, deiner Gesundheit und deinem Geist etwas Gutes zu tun.

 

In den Yogaklassen werden Asanas, Atemtechniken und Meditation in einem entspannten, aber dennoch fordernden Flow unterrichtet. Auf eine undogmatische, freie Art und Weise, bei der DU und DEIN persönliches Gefühl im Vordergrund stehen.

 

Strala ist Bewegungsmeditation, die vom Atem geleitet wird. Es hilft dir eine strahlende, starke und klare Verbindung zwischen deinem Körper und dir zu entwickeln und gibt dir die Möglichkeit, dich einfach wundervoll, stark, beweglich und großartig zu fühlen. Denn Strala Yoga erlaubt dir, ganz du selbst zu sein.

" Move like water, fueled by your breath.

The result is Flow State.

You tap into your creativity and intuition.

You feel elevated, energized.

You find your own best body, best fitness, and best health.

You get happy. You radiate light. "

 

Zitat von Strala Yoga NYC: http://stralayoga.com/about/

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