Wo und wann?

Das Retreat findet vom 18 bis 20.10.2024 in Polen, in der Isergebirge Region statt, nur 300 km mit dem Auto von Halle (Saale) entfernt - https://biorezydencja.pl/de/

Unterkunft & Verpflegung

Wir werden 3 Tage in einem 250 Jahre alten Haus verbringen, das hauptsächlich mit natürlichen Materialien renoviert wurde. Wir werden in schönen, großen Apartments mit gemütlichen Schlafzimmern, luxuriösen Badezimmern und einem Küchenbereich entspannen und schlafen. Hier kannst du dich die verfügbaren Räume ansehen: https://biorezydencja.pl/de/apartments/

Du kannst dir das bevorzugte Apartment aussuchen, falls es noch frei ist und entscheiden, bei wem du untergebracht wirst, falls du Vorlieben hast. Bitte beachte, dass Apartment Nr. 5 nicht verfügbar ist und es keine Einzelzimmer gibt.

Essen wird 3 Mal am Tag serviert und es ist hauptsächlich ökologisch, vegan und vegetarisch. Direkt neben der Residenz befindet sich ein Café Wolna, in dem du fantastische, vegane und ökologische Kuchen und köstlichen Kaffee genießen kannst.

Retreat-Programm

Während des Retreats sind 4 Yoga-Kurse geplant und – optional – 3 Balance- und Inversions Trainings (für diejenigen, die neue Fähigkeiten erlernen und ihre Praxis vorantreiben möchten). Das Programm kann von dir gestaltet werden - du kannst nur an den Yoga-Kursen teilnehmen und die Freizeit genießen, um die Gegend zu erkunden oder einfach nur zu entspannen, oder dein Retreat aktiver gestalten, indem du auch 3x Balance-Workshops mit Marta wählst, um deinen Fortschritt voranzutreiben üben und neue Fähigkeiten erlernen.

Retreat program:

FREITAG

Ankunft und Unterkunft von 12:00

18.00 – Abend Essen

20:00-21:00 – Vinyasa Flow

SAMSTAG

8:00-9:00 – Vinyasa Flow 60 min

9.00 – Frühstück

11.30 – 13.30 – (optional) Asana-Technik: Handstand und andere Balancen

13.30 – Lunch

17.00 – 18.30 -(optional) Asana-Technik: Handstand und andere Balancen

18.30 – Abend Essen

20.00 – Yin Yoga 60 min

SONNTAG

8:00 – Core Flow 60 min

9.00 – Frühstück

11.30 – 13.00 – (optional) Asana-Technik: Handstand und andere Balancen

13.00 – Lunch

Sieh dir an, welche anderen Aktivitäten in der Gegend möglich sind: https://biorezydencja.pl/de/angebot-der-stadt/

Ich behalte mir das Recht vor, das Retreat-Programm jederzeit zu ändern.

Preise

Je nach gewähltem Programm bieten wir zwei Preisstufen an.

Gesamtpreis Option 1 - nur Yoga (Morgen & Abend): 288 EUR

Gesamtpreis Option 2 - Yoga und Handstand: 380 EUR

Die Gesamtkosten beinhalten Unterkunft, 3 Mahlzeiten pro Tag, Tee während des ganzen Tages und Kurse / Workshops (je nach gewähltem Option). Reisekosten sind nicht enthalten. Wir schlagen vor, ein Auto zu nehmen und / oder sich mit anderen Teilnehmern abzustimmen, damit Ihr zusammen fahrt und weniger Autos nehmen, um die CO2-Emissionen für dieses Retreat zu begrenzen. Es gibt leider keine guten Zugverbindungen mit diesem Gebiet Polens.

Marta Witecka

DE38 4306 0967 1116 9821 00

GLS Bank

“Wild Cat Retreat Herbst”

Anmeldung

hello@wildcatyoga.de

Alkohol, Zigaretten und laute Partys in der Bio-Rezydencja nicht gestattet sind. Mehr vom Besitzer des Ortes hier: https://biorezydencja.pl/de/ueber-bioresidenz/

Frage? Schreib an hello@wildcatyoga.de